سلامت روان خانم دكتر منصوري
۱۴۰۱/۰۹/۱۹ هفته بهداشت روانی مورخ ۱۴۰۱/۸/۲ ميزبان خانم دكتر منصوري بوديم
موضوع سخنرانی ايشان در مورد "راههای مقابله با استرس"بود ایشان در سخنانی فرمودند انسان رامیتوان به ماشیني تشبیه کرد که چهار بعد دارد جسم،تفکر،رفتار و هیجان چهار چرخ آن می باشد توجه به تفکر و رفتار به عنوان مهمترین ابعاد انسان باعث می شود که رفتارهای مناسب وساز گارانه را در مقابل رفتارهای مخرب در نظر بگیریم
همچنین با تغییر فکر میتوانیم احساسهای بهتری را تجربه کنیم
در دومين جلسه اي كه در تاريخ ۱۴۰۱/۸/۲۶در خدمت ايشان بوديم ايشان در مورد "تاب آوري و حال خوب " مطالبي را مطرح كردند ايشان فرمودند: از نظر دستگاه عصبی،حال خوب وقتی ایجاد می شود که سیستم عصبی احساس تهدید نداشته باشد،حال بد وقتی است که سیستم اعصاب سمپاتیک احساس تهدید کند وما را از پنحره تحمّل خارج کرده دچار تنگی نفس،تپش قلب،سفتی عضلات شده وآماده فرار یا دفاع میشویم ،مرحله بعد وضعیت قرمز است که دچار اضطراب شده و بعد از بر طرف کردن خطر وارد وضعیت آبی میشویم در این مرحله اعصاب پارا سمپاتیک فعالیت خود را شروع کرده وباید به وضعیت تحمل بر گردیم
سلامت روان، مديريت استرس،تاب آوري و حال خوب
