اعتمادبه‌نفس به روایت مدرسه دوباتن
معرفی کتاب 📙امروز در حوزه روان‌شناسی است و «اعتمادبه‌نفس به روایت مدرسه دوباتن» نام دارد. این کتاب در سال ۱۴۰۱ در نشر کرگدن به چاپ رسیده است
این کتاب 📚را خانم صفورا رهبری به فارسی برگردانده است. این اثر حاوی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس است.👌 مثلا به این موضوع می‌پردازد که چرا برخی افراد ظاهرشان را دوست ندارند، افراد چگونه می‌توانند با غریبه‌ها ارتباط برقرار کنند، چگونه می‌شود در مهمانی‌ها به غریبه‌ها نزدیک‌تر شد و موضوعاتی نظیر اینها
این اثر از یک زاویه جدید به بحث اعتمادبه‌نفس می‌پردازد. نویسنده اشاره می‌کند گاهی کمال‌طلبی ها باعث می‌شوند اعتمادبه‌نفس ما کاهش پیدا کند. می‌پرسید چگونه؟
عارضیم خدمتتان اگر ما فکر کنیم در رفتارها و کارهایمان همیشه قرار است عملکردی صدردصدی داشته باشیم، با هر خطا از خودمان ناامید می‌شویم و اعتمادبهنفسمان کاهش می‌یابد📉. در فصل آخر نویسنده درباره این موضوع حرف می‌زند: چطور با احمق دانستن خودمان (دور از جان شما ولی عنوان دقیقا همین است!) اعتمادبهنفسمان را افزایش دهیم. ایشان می‌گوید اگر ما مدام به خودمان یادآوری کنیم که خنگ و احمق و کودنیم، با یکی دو خطا از کوره در نمی‌رویم و از خودمان قطع امید نمی‌کنیم
این بخش آخر بسیار جذاب نوشته شده است. پیشنهاد می‌کنیم از دستش ندهید😁👍
راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
